Was dich bremst – obwohl du (fast) alles richtig machst
Du trainierst. Du schindest dich. Du kennst deine Routinen, deinen Körper, deinen Sport.
Du gehst an Grenzen – vielleicht jeden Tag.
Und trotzdem: Irgendetwas fehlt.
Vielleicht steckst du auf einem Plateau. Oder du fühlst dich oft müde, mental blockiert oder überlastet.
Du kommst in Form – aber nie genau dann, wenn es zählt.
Du fühlst dich müde, überlastet oder blockiert.
Dein Kopf macht zu, wenn du angreifen willst.
Dein Körper sendet Warnsignale, obwohl du alles gibst.
Und der Fortschritt? Bleibt hinter deinem Potenzial zurück.
Das ist kein Zeichen von Schwäche. Sondern ein Zeichen dafür, dass du einen neuen Leistungshebel brauchst.
Die meisten Ausdauerathleten denken: „Ich muss einfach mehr machen.“
Aber genau das führt ins nächste Plateau. Oder zur nächsten Verletzung. Höchstleistung entsteht nicht durch mehr Aufwand – sondern durch gezieltere Steuerung:
Training, das deinen Körper nicht überlastet
Mentale Stärke, wenn es zählt
Regeneration, die dich aufbaut statt abbaut
Ein Coach, der alles zusammendenkt – mit dir
Dieses Coaching ist nicht für Hobbysportler.
Es ist für Ausdauersportler, die den Weg kennen – und trotzdem wissen, dass noch mehr möglich ist.
Unser Coaching richtet sich an dich, wenn du…
aktiv im Triathlon oder Laufleistungssport bist
ambitionierte Ziele verfolgst – und einen strukturierten Weg dorthin suchst
dein Training strategischer gestalten willst, statt einfach nur mehr zu machen
bereit bist, Körper, Kopf und Planung als Einheit zu sehen
Leistung nicht dem Zufall überlassen willst – sondern systematisch führst, steuerst und entwickelst
Wenn du Leistung nicht dem Zufall überlassen willst – sondern gezielt führen, steuern und steigern willst – dann bist du hier genau richtig.
Jan Hoeing
Ironman-Athlet & Coach
„Ich weiß, was es heißt, Leistung nicht dem Zufall zu überlassen.“
Ich bin Leistungssportler. Ich weiß, wie es ist, täglich an sich zu arbeiten, auf die kleinsten Signale des Körpers zu hören – und trotzdem das Gefühl zu haben, dass noch mehr möglich ist.
Ich bin den Weg selbst gegangen: vom ambitionierten Athleten zum Ironman-Finisher.
Und ich habe dabei gelernt, dass es nicht nur um Trainingspläne oder Kilometer geht – sondern um Steuerung, Struktur und vor allem: Klarheit im Kopf.
Deshalb coache ich heute im Team – nicht als Theoretiker, sondern als jemand, der den Schmerz, den Druck und den Ehrgeiz kennt.
Ich arbeite mit Athlet:innen, die mehr wollen als Standardprogramme.
Die ihr volles Potenzial kennen – aber den Zugang dazu noch nicht vollständig gefunden haben.
Wenn du das Gefühl hast, du bist gut – aber noch nicht so gut, wie du sein könntest – dann weiß ich genau, wo du stehst. Und wie wir gemeinsam weiterkommen.
Der neue Weg: Was unser Coaching anders macht
Die meisten Athlet:innen trainieren zu viel – oder das Falsche. Nicht, weil sie faul oder schlecht beraten sind. Sondern weil ihr System nicht alle Leistungshebel integriert.
Unser Coaching basiert auf einem einfachen Prinzip: 🎯 Leistung ist ein System – keine Einzelmaßnahme.
Schritt 1
Körperliche Steuerung
→ Individuell periodisierte Trainingsplanung – basierend auf realer Belastung, nicht auf Schablonen
Schritt 2
Mentale Stärke unter Wettkampfbedingungen
→ Fokus, Klarheit, Druckkompetenz – auf den Punkt abrufbar, wenn es zählt
Schritt 3
Regeneration & Belastungsintelligenz
→ Strategien zur aktiven Erholung, Verletzungsprävention und langfristigen Leistungsfähigkeit
Warum du uns glauben kannst
Viele versprechen „maßgeschneidertes Coaching“.
Wir liefern es. Seit Jahren. Für Athlet:innen, die das Maximum rausholen wollen.
„Ich habe mich selten so professionell und gleichzeitig persönlich betreut gefühlt.“
Athletin, Leichtathletik U23
„Endlich ein Coach, der das große Ganze sieht – und nicht nur das, was auf der Uhr steht.“
Fußballspieler, Regionalliga
„Was mich überzeugt hat? Die Ruhe. Die Präzision. Und das Ergebnis.“
Triathletin, Ironman
„Ich war skeptisch – heute weiß ich: Ich war einfach zu lange im Tunnel.“
Eishockeyspieler, 2. Bundesliga
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